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艾美(měi )丽淬：跑步还有啥(shá )方式，不就是迈开(kāi )腿跑吗(ma )。

闻言，张(zhāng )小乐和(hé )艾美丽身体(tǐ )下意识(shí )挺直，目光(guāng )呆滞的(de )看着她。

现(xiàn )在调整(zhěng )了呼吸方式(shì )，体力(lì )消耗的没有那么快(kuài )，稍微轻松了一点(diǎn )点。

潇潇，能不能(néng )慢一点儿。艾美丽(lì )感觉才跑了一小会(huì )儿，胸口就好像要(yào )炸了一(yī )样。

她一开(kāi )始就把(bǎ )速度提的比(bǐ )较快，但都注意在(zài )她们能(néng )接受的范围(wéi )内。

顾(gù )潇潇刚刚那(nà )一声吼(hǒu )，除了把艾(ài )美丽惊(jīng )醒，其他人(rén )也被吵(chǎo )醒了。

理论(lùn )道理说(shuō )完，谁都能(néng )明白，就是可惜长期形成(chéng )的习惯一时间无法(fǎ )改变。

你们跑步的(de )方式不对，我先给(gěi )你们讲一下。

之前(qián )说的呼吸方法，她(tā )们都懂得，可后面(miàn )说的什(shí )么膈肌，就(jiù )完全懵(měng )逼了。